post w

Nestaa poszedł sog, dzięki wielkie. W lutym jadę na twoim cyklu: Shotgun+Xpand Post Pozdrawiam

Niedużo więcej białka i cena też niedużo wyższa, właśnie proporcjonalnie do wzrostu ilości białka. Przeglądam właśnie blog faftaq autor napisał: I tak mi się przypomniało: jakiś czas temu na targach w Opolu firma BSN zrobiła degustacje eksperyment. Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone [...]

heh.Jezeli ktos mowi o tym ze sam zlal grupke zlodzieji to niech przeniscie ten post do humoru Mam dziwne wrazenie ze kilka osob w tym poscie podbija chyba tylko LWA opowiadajac historie z mchu i paproci... Ale to juz nie moja sprawa... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Wybacz, ale nie Tobie oceniać co jest bez sensu. Ten plan taki jest nie bez powodu, skoro uważasz, że jesteś najmądrzejszy to po co w ogóle ten post? Wiosłować można sztangą, pół-sztangą, hantlem, techniką Pendlaya - poeksperymentuj, poćwicz, opłaci się. A plan beznadziejny. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2009-01-22 22:56:48

J A R E K przeczytaj jeszcze raz moj poprzedni post...oraz koniecznie to,co podalem w linku.

Wlasnie tak teraz pomyslalem i mialem edytowac post. naraie mam tydzien przerwy i myslalem ze to wystarczy, bralem przez ten czas pierwszy antybiotyk, teraz lece drugi i mysle ze pojutrze juz pojde na trening. Lekarz powiedzial ze antybiotyk i sterydy zlikwiduja objawy choroby w dwa dni a koljne dwa dni mam brac antybiotyk zeby doleczyc sie do [...]

Sorry, nastąpiła jakaś pomyłka z mojej strony. Oczywiście chciałem zamieścić posta w innym dziale, ale nie wiem jak sie tu znalazł. Czy moderator może go przenieść w inne miejsce czy muszę założyć kolejny post? Dzięki

No mi się wydaje że chyba lepiej uderzać otwartą dłonią ponieważ trzeba zawsze ściskać dłoni i w ogóle jest lepiej więc dlaczego zawodnicy tak nie robią ? Tego dotyczył mój poprzedni post. jaka jest różnica w metodach treningowych kyokushin a jakie w boksie

no dziwny troche post ... jak na ten dzial %) zobaczymy w ktoora strone sie rozwinie

[...] być zdecydowanie intensywniejsze niż bez t3 (czyli glutamina obowiązkowo)??? glutamina? to ostatnia rzecz o ktora powinienes pytac;) z tego co sobie przypominam poprzedni post to tamte dawki saa beda dalece za male ale o tym juz bylo... 3. Obcinać drastycznie WW w trakcie OFF T3??? nie obcinac drastycznie tylko powoli dokladac, jak mawia lifer [...]

Tak jak u faceta dieta na mase i najlepiej siłka może też raz na jakiś czas aeroby zeby nie szło dużo bardzo w tluszcz. Jeśli tak bedzie robić powinna przytyć i w mieso i wtluszcz i ładnie to bedzie wyglądać. O diecei na mase jest np post qazara

jeżeli chodzi o plan to musze go przynieść z siłki bo na scianie mam ;p w poniedzialek sie postaram napisac post z planem... wiem ze na początku przyrosty będą duże... nom a potem juz coraz mniej niestety...

a po co ? w szatni jest post

Stepien jakos umknal mi Twoj post. A wiec szkolenie odbywalo sie na terenie wynajetej fabryki (out of order) w samym srodku Lodzi. W pierwszy dzien byly podstawy w stylu postawy z bronia, poruszanie sie i rozne sytuacje w bodyteamach (zaciecia broni, zmiany magazynka itp). Potem sporuszanie sie sekcjami (po 6, 8 osob) w terenie miejskim, na [...]

[...] co maja oznaczać twoje komentarze "jakis ty biedny..." panie ekspert. ja nim nie staram staram sie jak moge. Ok. Po przeczytaniu linka tam juz jest argumentacja. Wyslalem wiad. zanim zobaczylem, że edytowałes post dodając te info, sory. Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-06-14 14:38:12 Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-06-14 14:45:30

drazekm - wstawiłeś filmik w czasie gdy pisałem post. Obejrzałem wykonanie pierwszego zestawu wchodząc na taboret. Ciężar w swoim Spartan zmniejszyłem aby się sprawdzić kondycyjnie :-) i czasowo.

Siema odswiezam post i proponuje zabawe obstawiajcie ile mam cm obwodu w udzie dla trafnych odpowiedzi poleca sogi Osoby z Legnicy ktore mnie znaja proszone sa o niewypowiadanie sie

podobny post był w tamte wakacje ale udało się bez starcia... teraz pojawił się ponownie problem więc ponownie się martwie :) A Ucze się capoeiry, może i nienadaje się to do obrony, ale trenuj to i na siłowni, więc może jakieś rezultaty treningu będą, a na box się nie zapisałem bo chodziłem na siłownie i tylko na jedno miałem czas... teraz [...]

Cze Odświeżam post. Czy naprawdę nikt już nie jest w stanie mi doradzić? Za wszelką pomoc będę bardzo wdzięczny.

[...] poprawic nic sie juz nie da)" tu sie grubo mylisz, bo tak jak mozna ksztaltowac cialo tak samo mozna , a nawet powinno sie cwiczyc psychike. po drugie: polecam post Qazara "CKD - tu masz wszystko" po trzecie: umiarkowane cwiczenia na silowni + lekki trening aerobowy (nie szalej po okresie "nicnierobienia" bo [...]